Началась новая неделя и мы продолжаем рубрику #allmodels_советы 👠
На уроках диетологии в нашей школе моделей мы рассказываем девушкам о вреде и пользе продуктов, помогаем скорректировать питание и разрушаем мифы 🦋
Сегодня мы поговорим о шоколаде 🍫... горький, молочный, белый! Есть те девушки, которые его не любят?)) а как тяжело отказаться от этого лакомства во время диеты! А нужно ли это делать? Разрушим миф 😉
🍫 Темный шоколад полон полезных минералов, таких как калий, цинк и селен. К примеру, 100 г темного шоколада обеспечивает 67 процентов суточной нормы железа
🍫 Шоколад обладает свойствами афродизиака благодаря наличию в нем множества активных химических веществ-антидепрессантов — таких, как кофеин, теобромин и фениэтиламин. Поэтому если грустите, кусочек шоколадки поможет поднять вам настроение!
🍫Разумное употребление шоколада не навредит фигуре. Не отказывайте себе в любимом лакомстве, но старайтесь ограничить его употребление до 30 граммов в день.
🍫Лучше всего радовать себя шоколадным десертом в первой половине дня — до замедления обменных процессов.
Надеемся, наша статья стала для вас полезной! А хотите узнать как шоколад влияет на кожу и волосы? Следите за нашей рубрикой и ставьте лайк ❤️
Рады будем ответить на ваши вопросы 😉
На фото модель @all_models_sar Ксения 📸
